Fondo o discesa? Dagli sciatori provetti ai bambini impegnati per la prima volta sulle piste fino agli amanti delle ciaspole, dello slittino o, semplicemente, del riposo in alta quota, la parola d’ordine per tutti è prudenza, per evitare traumi e infortuni. La preparazione atletica, la protezione dal sole, il bon ton tra sciatori per una vacanza sicura e serena C’è chi controlla le webcam settimane prima della partenza. E chi, invece, prenota all’ultimo. Esperti o semplici ap

OTITI, INFEZIONI RESPIRATORIE E MICOSI: sono molti i timori delle mamme, ma un’attività fisica moderata e regolare rafforza il sistema immunitario Non sudare che ti raffreddi!”, “Non camminare scalzo!”, “Non tuffarti in piscina che fa freddo!”. Sono queste le raccomandazioni più frequenti che sentiamo pronunciare a mamme, papà e nonni quando i figli o i nipoti si accingono a intraprendere uno sport. La paura più grande? Quella di doverli curare per fastidiose otiti, tonsillit

Il nostro corpo, lo sappiamo bene tutti, contiene una grande quantità di acqua. Quello che forse sappiamo un po’ meno, è che essa regola un’enorme quantità di scambi intracellulari e soprattutto è responsabile del corretto gradiente osmotico tra l’ambiente extracellulare e quello intracellulare. Questo equilibrio normalmente è garantito dal vivacissimo passaggio transmembrana di liquidi e soluti, fondamentale perché la cellula si mantenga attiva e tutti i processi al suo int